O programa São Bento Mais Saudável já está novamente em funcionamento e segue ampliando suas ações em 2026. Promovido pela Fundação Municipal de Desportos (FMD), o projeto tem como principal objetivo incentivar a prática de atividades físicas, fortalecer a integração social e contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população.

Após registrar crescimento significativo no último ano, o programa retorna com novidades importantes. Agora, são 13 polos ativos distribuídos em diferentes bairros do município, incluindo um novo espaço no Ginásio de Esportes Annes Gualberto, localizado no Centro da cidade, ampliando o acesso da comunidade às atividades oferecidas.

Atualmente, mais de 350 alunos e alunas, de diversas faixas etárias, participam do programa. Um dos grandes diferenciais desta edição é a avaliação física trimestral, realizada com todos os participantes. A iniciativa garante mais segurança durante as atividades e permite o acompanhamento da evolução individual em aspectos como força, flexibilidade, equilíbrio e outros indicadores relacionados à saúde.

O São Bento Mais Saudável tem como foco promover saúde, bem-estar e qualidade de vida por meio de atividades físicas gratuitas, orientadas por profissionais de Educação Física capacitados. Não há restrição de idade, e qualquer pessoa interessada pode participar.

Atividades oferecidas

Os participantes têm acesso a uma programação variada, que contempla diferentes perfis e objetivos, entre elas:

• Treinamento Funcional: fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico com movimentos do cotidiano;
• Caminhadas Orientadas: atividade aeróbica de baixo impacto, com orientação de postura e ritmo;
• Dança: aulas dinâmicas que unem movimento, cultura e diversão;
• Alongamento: exercícios voltados à flexibilidade, prevenção de lesões e relaxamento muscular;
• Jogos Recreativos: atividades lúdicas que estimulam a socialização e o convívio;
• Avaliação Física Trimestral: monitoramento da evolução e de parâmetros de saúde, como composição corporal e pressão arterial.

As aulas são gratuitas e acontecem nos 13 polos espalhados pelos bairros do município, em diferentes dias e horários, facilitando a participação da comunidade.

Quem deseja cuidar da saúde, movimentar o corpo e melhorar a qualidade de vida pode procurar o polo mais próximo e participar do programa.