A partir deste domingo, 3 de agosto, a população de São Bento do Sul terá uma nova oportunidade para cuidar da saúde e do bem-estar. O Serviço Autônomo Municipal de Água e Esgoto (SAMAE) passa a oferecer aulas gratuitas de Yoga no Ecoparque, sempre no primeiro domingo de cada mês, às 9h da manhã.

A iniciativa é voltada a pessoas de todas as idades e níveis de experiência, e tem como principal objetivo incentivar hábitos de vida saudáveis, promovendo momentos de relaxamento e equilíbrio em meio à natureza. Além das práticas físicas, o projeto também contará com um espaço expositivo, com informações sobre os benefícios do Yoga para a saúde física e mental.

Entre as vantagens da prática destacam-se a redução do estresse e da ansiedade, melhora na respiração e na qualidade do sono, fortalecimento e alongamento muscular, além de maior concentração e sensação de equilíbrio. “O Yoga pode transformar a relação das pessoas com o próprio corpo e mente, proporcionando mais qualidade de vida de forma acessível e integrativa”, explicam os organizadores.

Para participar, não é necessário se inscrever. Basta comparecer ao Ecoparque com um tapetinho ou toalha. A atividade é gratuita e aberta a toda a comunidade.

A proposta do SAMAE reforça o compromisso da autarquia com a promoção da saúde e o cuidado com o meio ambiente, integrando ações educativas e de bem-estar em espaços públicos.